Un mix di lavoro aerobico ed esercizi a corpo libero per migliorare la resistenza e potenziare la muscolatura.
Il corso di winter sport è un corso nato e studiato come preparazione agli atleti che praticano ciclismo, sci, sci di fondo, arrampicate, ma è oggi frequentato da tutti coloro che vogliono migliorare la propria resistenza, forza e coordinazione divertendosi.
Il corso è strutturato in due parti: nella prima si lavora a livello aerobico correndo attorno alla sala alternando esercizi in corsa dettati dall’istruttore, utilissimo quindi per migliorare la capacità respiratoria, circolatoria e per bruciare i grassi; nella seconda parte si eseguono esercizi di ginnastica a corpo libero o mediante l’utilizzo di manubri, bilanceri, elastici, bastoni, step e tanto altro per potenziare la muscolatura.
Le emozioni descritte dai nostri clienti, sui nostri corsi e sulla nostra passione per il loro benessere.
Un solo abbonamento per accedere a tutti i nostri servizi. Sala pesi, scheda allenamenti personalizzati, 16 corsi, area wellness, baby parking e visite mediche.
