ATTIVITÀ

È una lezione strettamente di carattere muscolare, ha come obiettivi la tonificazione di Gambe, Addominali e Glutei. Gli esercizi si svolgono utilizzando esclusivamente il proprio corpo ma l’insegnante potrebbe richiedere anche l’utilizzo di fit ball e bastoni.

BENEFICI

Ogni donna mira ad avere un addome scolpito e dei glutei tonici, ma il solo lavoro aerobico improntato al dimagrimento non è sufficiente: essenziale per un corpo tonico e asciutto è abbinare del lavoro muscolare e questo corso ti aiuterà a raggiungere l’obiettivo.

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