ATTIVITÀ

Il corso unisce l’allenamento cardio delle semplici coreografie con lo step all’attività di rassodamento a corpo libero che si concentra in particolare su gambe, addominali e glutei.

BENEFICI

Permette di bruciare grassi, rassodare le zone di maggiore interesse (gambe, addominali e glutei) e migliorare la funzionalità cardiocircolatoria di tutto il corpo. Inoltre, rende il fisico molto più funzionale e migliora la resistenza.

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